Ihr ONEDAY besteht aus einem Vorgespräch, einem Tag in der Natur und einem Nachgespräch und ist immer auf Ihre individuelle Situation zugeschnitten.

Beim Vorgespräch

analysieren wir den Ist-Zustand und besprechen Ihre Ziele und Wünsche. Wir klären auch, ob ein ONEDAY überhaupt das passende Mittel für Ihr Anliegen ist. Zudem können Sie Ort und sportliches Niveau des Tages wählen. Dieses Vorgespräch ist unverbindlich und kann auch via Telefon geführt werden. Der ONEDAY kann als Einzelperson oder als Team an sieben Tagen pro Woche besucht werden. Termine und Preise auf Anfrage. Nach der Anmeldung erhalten Sie detaillierte Informationen über den Tagesablauf zugesandt.

Während des Tages

in der Natur begleite ich Sie auf einer Wanderung, bei der sich Gespräche und Zeit zum Laufen und Nachdenken abwechseln. Die Routen führen durch inspirierende Landschaften und zu schönen Plätzen. Beim Vorgespräch wählen Sie zwischen einem Ausflug in die Umgebung von Basel, Bern, Interlaken, Locarno, Zermatt oder Zürich. Die Länge des Ausflugs kann unterwegs immer dem Wetter und Gesprächsverlauf angepasst werden. Ein ONEDAY bewirkt Änderungen durch drei Dinge: Sie legen mehr Aufmerksamkeit auf Ihre Stärken, Ziele und die möglichen Lösungen. Sie erweitern Ihren Handlungsspielraum und steigern Ihr Selbstvertrauen. So gewinnen Sie an Klarheit und Zuversicht. Das Ergebnis sind klare nächste Schritte und eine Strategie, wie Sie die Entdeckungen und Erkenntnisse dieses Tages im Alltag umsetzen können.

Das Nachgespräch

findet nach drei Wochen statt und hat zum Ziel, Ihre Strategien und Lösungen auf ihre Alltagstauglichkeit zu prüfen und eventuell anzupassen. Zudem prüfen wir gemeinsam die erreichten Fortschritte.